Grattis

2009-03-31 | 17:14:24

Till världens bästa Emma 22 år<3

Todays work

2009-03-30 | 22:09:49


Tycker lamporna ger ett så härligt sken på den här bilden.
Att så grundläggande inställningar med ett stativ kan bli så bra :)
Fattar inte att bilderna blir så små här, och sen är ju kvaliteten inte lika bra heller, men det är sånt man får ta :)

Kort

2009-03-30 | 18:16:46
Sitter och väntar på att mamma, tina och tinas mamma ska komma och hämta mig så att vi kan åka på fotokursen. Undertiden håller jag på och väljer ut kort som ska framkallas till vår VI vägg som jag vill ha i hallen. Har inte valt alla än men dom här är det än så länge :)




Och en på mig och mina syskon, när min syster tar studenten, hon blir väl galen om jag laddar upp den här som vanligt så skiter i det. Måste hitta fler bra bilder nu bara =)
Våra vänner och familj är underbara<3

Klickat hem dessa skönheter

2009-03-30 | 14:38:01

Efter lite velande från min och sambons sida så få det bli dom här bokhyllorna till vardagsrummet, lite nördigare och lite coolare än vanliga hyllplan.
Passar ju oss ;D

Läxa

2009-03-29 | 22:40:53
Har kännt mig så opeppad på veckans läxa från fotokursen. Man skulle ta kort på 3 papperstussar på ett vitt papper och exprimentera med bildkomposition och ljus. Kändes inte alls kul, men det är säkert jätte nyttigt och ger nog mer än man tror. Nu har jag iaf mailat iväg tre stycken som får duga. Som vanligt med läxor skjuts dom upp tills dom verkligen måååste vara klara, så har det alltid varit om det inte varit nått kul :P
Nästa gång ska vi ut och fota med stativ i mörker, det blir nog mycket roligare :D


Daniel fick välja ut bilder eftersom jag inte tyckte om någon :P


Tjejer

2009-03-29 | 15:01:53
Åh vad tappra (eller dumma) jag och Emma är som gick upp och körde skivstångspinn imorse. Helt död var jag innan jag ens börjat men det känns ju bra att ha varit där iaf :)

Igår hade vi myskväll här, Emma, Anna, Martina, Malin och Jag. Lilla Teo var också med :)Lagade tacos, bakade, spelade spel, släkte ner under Earth hour.
Maaassa choklad

Sötisar

Emma kan bli mamma vilken sekund som helst!

Så söta och glada!

Mys under Earth hour!

Tack tjejer för en supermysig kväll!!

(Bättre bilder finns på Martinas blogg, kungen på att ta fina kort :))

The chef

2009-03-27 | 19:44:55


Åh vad jag känner mig duktig. Håller på att laga brakmiddag till hjärtat. Fläskfilé med klyftpotatis sallad och sås! Shit vad det kurrar i magen när jag tänker på det :)
TIll efterätt blir det glass. Han kör på sin B&J och jag på min nyfunna kärlek från Sia ;)
Letsdance finalen ikväll. Hur tror ni att det går?
Även fast Laila är bäst så hoppas jag verkligen att Magnus vinner. Han har helt klart utvecklats mest och jag kan inte hjälpa att jag tycker att det är fusk att Laila har dansat tidigare.

Shopping

2009-03-27 | 18:22:17
Idag har det blivit shopping vill jag lova. Jag och Daniel åkte ut till IKEA för att leta efter en stor blomma som kan passa i krukan och det hittade vi :) Sen blev det lite annat som vanligt när man går där, 3 lampor, kuddar och lite mer gardintyg.
Efter IKEA gick vi in på nordik för att kolla efter ett snyggt soffbord som skulle kunna passa, hittade inte det men en massa annat kul påskpynt, en snygg höna, äggkoppar i brukaserien som vi samlar på äggljus.
Plantagen fick bli nästa stopp där vi köpte blomjord och lekakulor, men så råkade vi hitta en snygg glasvas som vi ska lägga stenar i och ha ljus i.
Efter det fick det bli en matpaus i skultuna med mamma. Hjälpte henne baka en kaka också, stackarn, det är inte lätt att göra nått med bara en hand.
Haha hon är så rolig, hon sa att hon aldrig trott att det kunde göra så ont att bryta två ben i handen, hon trodde att jaja man bryter det och sen när gipset är på så gör det inte ont längre, eller iaf inte lika ont, men det är ju fortfarande av så det gör ju ont konstant iaf. Haha hon är så söt!
Vi gick ner till outletten också och hittade en Alvaralto vas, jätte fin att ha tulpaner i nu på våren och kanske en ljusslinga i på hösten? Lite iittala ljuskoppar fick det också bli. Måste ju ladda upp tills imorgon när allt ska vara släkt :P
Älskar när man gör fynd :)

Har nog kommit in i en period när det är roligare att shoppa till lägenheten än typ kläder till mig själv. Sånt är ju också kul men just nu känns nya saker till hemmet roligare =)
Nej nu ska jag städa lite här hemma, alltid roligare med nya saker att plocka upp. Lite bilder kanske kommer senare om jag orkar :)

Nya fina

2009-03-27 | 09:42:32
Har glömt visa mina nya snygga naglar som jag fixade i tisdags! Love them! Diskretare nu än tidigare, men nästa gång blir det glitter igen , det lovar jag! 


Har redan hunnit med träning, dusch och frukost. Så skönt att ha det gjort så kan man njuta av fredagen. Jag och Frida var grymma trotts att det var så tidigt, men man kände att kroppen var lite trött, kl 7.15 när man tvingade den att trampa järnet.

Helt slut!

2009-03-26 | 22:58:06
Förstår inte att det kan ta så mycket på krafterna att bara göra sånt man alltid gör, men tydligen. Vårtrötthet eller nått. Vädret piggar ju upp lite iaf :)
Fick bli träning nu på kvällen, ett sent pass, kl 20,00-21,00 är inte kroppen på topp, men vad gör man inte för dom roliga passen? Imorgon ska jag upp tidigt och köra spining med Frida, vet inte hur jag tänkte där med bara 10 timmars återhämtning men ähh det som inte dödar det härdar :)
Imorgon är det fredag och en superbra helg kommer det att bli.
Vi hälsa på mamma och pigga upp henne med lite paket. Och på lördag blir det först träning med Emma, sen bakeftermiddag/kväll med dom som vill, jag anna och emma är iaf spikade. Ska bli superkul och framför allt gott!! :D Mellan 20,30 och 21,30 ska vi säcka allt och mumsa i oss det vi har lagat!!

Nu blir det nog sängen.

Mitt i veckan

2009-03-25 | 20:07:37
Onsdag igen, Veckorna går så fort.
Blev en vända på gymmet imorse, sprang på bandet och bestämmde mig för att köra ben efter. Tydligen hade hela friskis också bestämt sig för det eftersom det var köer till varenda maskin :P

Efter jobbet hämtade Daniels mamma mig, vi gick och åt mat och sen på medlemskväll på moderna hem. Hade tänkt hitta en duk och en ljuslykta, men dukarna fanns inte i den färgen jag ville och ljuslyktorna var antingen i fel stil eller för låga. Som vanligt när man letar efter nått så hittas det inte. Men det var ju en trevlig kväll mitt i veckan istället för att bara åka hem :)

Nu blir det lite tv och sen sängen. 

Ni har väl föresten anmält er? Annars hoppas jag att ni gör det :)

Ny favorit

2009-03-23 | 15:04:41

Helt underbar glass! Tack mormor för tipset!

Det bästa är nästan att Daniel inte tycker om den, då får jag den helt för mig själv ;)

Gör dig kvitt dina heliga kor

2009-03-23 | 15:03:23
Fick ett läsex förra veckan av den boken, skriven av Dr. Camilo Cruz. Jaha tänkte jag, ännu en psykologibok om hur man kan må/leva bättre. Läste lite på baksidan och insåg att den här kanske kan vara något iaf. Titeln var ju inte som alla andra heller.

"Det största hindret för att uppnå lycka och framgång är inte att misslyckas- det är att inte göra något alls."
Det är bara en själv som kan avgöra hur ens liv ska se ut, ingen annan. Det är ungeför vad boken går ut på. Alla dumma bortförklaringar till varför vi stannar kvar på jobbet vi hatar, varför vi inte kommer någonstans i karriären, varför vi inte tränar, varför vi alltid kommer sent blir plötsligt skrattretande. Och alla borförklaringar grundar i att det aldrig är vårat eget fel.
Jag har ju iaf ett jobb
Jag har haft otur med chefer, ingen ser vad jag kan göra
Jag hinner inte träna, jag slutar sent, börjar tidigt
Trafiken var hemsk osv

Boken är i vilket fall som helst helt underbar. Man får styrka och energi att inte låtasig begränsas till medelmåttighet. Att inte nöja sig med det näst bästa, att alltid sträva efter något mer. Och det handlar inte om att aldrig vara nöjd, utan om att se till att få det man vill ha! Sjukt peppande bok, inte som alla andra!




Hatar, verkligen hatar

2009-03-23 | 10:01:43
den här veckan i månaden. Tror alla vet vilken jag pratar om! Bara att gå upp ur sängen är jääääätte stor ansträngning!
Idag är jag ledig och ska pallra mig iväg på spinning vilken sekund som helst. Gör jag inget nu på förmiddagen kommer jag inte jag inte göra nått på hela dagen. Lite mage i gymmet får det nog också bli. Igår blev det mest armar och axlar, så mage och rygg borde få jobba lite idag.
Och ikväll blir det fotokurs igen. Mamma den stackaren har brytit handleden igår på två ställen :( Så hon vet inte om hon orkar följa med, och det förstår jag. Men det är ju inte alls lika kul utan henne. Så idag håller jag alla tummar jag har för att hon ska må bättre!! Tycker så synd om henne!

Veckans upptäckter

2009-03-22 | 20:15:09
  • Att jag äter mer än Daniel. När blev det så?
  • Vad den röda lilla lampan på diskmaskinen har försökt säga mig dom senaste två månaderna. Fyll på sköljmedel.



Inte långt dit inte

2009-03-21 | 19:20:15

Nu har jag betalat kursen jag och Emma ska gå i stockholm den 18&19 april. Det ska bli så kul! Det är en preparandkurs till om man vill blir PersonligTränare. Det lät så kul att vi tänkte att vi måste testa.
Det skulle vara så kul jobba med hälsa och friskvård och jag tror verkligen att det är något som bara blir större och större. Är inte helt säker på vad jag vill än, funderar ju mycket på ekonom också, men för att bli säker så kan det ju vara bra att testa på så vet man förhoppningsvis det sen. Och oavsett så är det ju hur värt som helst för sin egen del att lära sig ännu mer om kroppen, träning och kost! På schemat står det bla, anatomi, fysiologi & näringslära, hur kul som helst! Det kan ju aldrig skada, + att ett helg i Storstaden med Emma tackar man ju inte nej till ;)

Testar

2009-03-20 | 11:04:00

Glömde ändra vitbalansen, skulle ta kort på några rådjur i dungen, man ser dom inte alls :P

Man ser dom iof inte bättre här, men nu ser skogen inte lika läskig ut :P

Godmorgon

2009-03-20 | 11:03:48

Gick upp tidigt idag trotts att jag är ledig för att träna gym med Johanna. Det blir så sjukt mycket folk på gymmet runt 10 så det är lika bra att vara där i tid. Det fick bli 3 km på bandet idag igen, snabbare än sist, yey för mig. Kunde inte springa längre dock för det var kö och hatar när det står folk och väntar + att man bara får vara där 10 min när det är mycket folk. Men men, efter det körde vi massa mage och rygg. Helt slut nu måste jag säga.
En rolig sak är att när man tränar med fria vikter så är man oftast själv tjej, nu var det ju jag och johanna iaf, men killarna som står där och tar i för kung och fosterland, kollar så konstigt på en om man råkar göra minsta lilla ljud ifrån sig när man tar i det där sista. Men att dom står och stönar och skriker, det är tydligen inte samma sak. Haha det är lite kul iaf. Någon tant gick förbi när en kille lät som värst och sa med skitgring röst, att tänk om alla låter sådär, förstå vilket oljud det skulle bli då. Haha vissa har verkligen inget bättre för sig än att klaga.

Skitbra start på dagen iaf. Nu ska jag städa lite sen kommer min mor och hämtar mig så ska vi åka ut till mormor och hälsa på :)

Björnön

2009-03-18 | 19:02:18
Jag och Emma tog oss ut till björnön för en promenix istället för spinningen som vi tänkt först. Är det så här fint väder vill man ju kunna njuta av det :)

Emma tog glädjeskutt

fin himmel

Skithala backar, man fick verkligen klättra upp

Fin utsikt

En jätte bra dag helt enkelt :D


Svampfyllda lasagnerullar

2009-03-18 | 12:45:14


250 g färska lasagneplattor
400 g svamp
1 lök eller purjolök
1 dl kesella
tomatsoppa
salt
svartpeppar
olivolja

Sätt ugnen på 220 grader. Skär löken och svamp i mindre bitar, stek med lite olja och krydda. Låt svalna och ha sedan i kesellan. Fyll lasagneplattorna med röran. Och ha på tomatsoppan (passeradetomater salt, vitlök och basilika hade jag i min, man kan köpa färdig annars). Riv lite ost över och in i ugnen ca 15 minuter. Klart.
Så gott med sallad till! :)

Min fina katt

2009-03-18 | 11:28:35
Håller på och övar med kameran idag, det är sjukt kul, och stört svårt att få bra bilder på något som rör sig hela tiden, några hyffasde fick jag till iaf, det är bara att öva på och trixa med intsällningarna så kommer det nog :)


Synd att kvaliten inte alls blir lika bra när man laddar upp dom här :(




Scan

2009-03-18 | 08:28:36
Är det någon som missat det här?
Måste jag ens säga att jag blir sjukt äcklad?
Kommer nog inte att bli vegetarian helt igen,
men det känns bra att äta mycket vegetariskt ändå,
speciellt när man hör allt sånt här!
BLÄ

Trötter

2009-03-17 | 22:28:28
Ska strax gå och sova, är hur trött som helst. Imorse innan jobbet fick det bli en vända inne på gymmet. Och till min glädje var ett löpband ledigt, dom brukar aldrig vara det så trotts att jag hade fel skor på mig blev det 3 km på bandet och styrka med fria vikter efteråt. Tur att jag inte sprang längre, med fel skor mår inte knäna som bäst, men det var det värt :) Så underbart! Förut hatade jag att springa och jag hatade gym, nu har det ändrats helt. Nu tycker jag nästan allt är kul sålänge det ger resultat!! 
Jätte bra dag idag iaf, solen sken ju och även fastän man fick njuta av den genom ett fönster så är det mycket bättre än att inte se den alls!!

Fotokursen jag var på igår verkar förövrigt hur bra som helst. Läraren är verkligen pedagogisk och det behöver jag när det gäller tekniska saker :P 
Han har tom gett oss läxa, ska nog göra lite av den imorgon så kan ni få se vad det blir för bilder :) 
När man ändå lagt pengar på en bra kamera kan man ju lika bra lägga lite till för att lära sig använda den, annars funkar ju en vanlig digital lika bra, nej det här blir nog jätte bra! :)


Svar

2009-03-17 | 22:19:12

Fick en fråga av någon anonym om totalkostnaden på Tvbänken och var den är köpt.
Den är köpt på IKEA, på workavdelningen. Där kan man välja på träslag, vilka luckor det ska vara och vilka ben man vill ha. Den kombinationen vi har med sockel och 4 vitrinluckor kostar nästan 5000. Kommer inte ihåg exakt, köpte lite mer när vi ändå var där men tror att det landade strax under det utan kruka då. Tyvärr är dom fina luckorna med blommor på utgående så dom kan vara svåra att få tag på, men det finns ju massa annat fint att välja på annars :)



Fotokurs

2009-03-16 | 17:36:56
Snart kommer min mamma och hämtar mig, 5 måndagar framöver ska vi på fotokurs på medborgarskolan, ska bli jätte kul att lära sig lite mer om allt man kan göra med systemkameran vi köpte i Hong Kong. Hoppas att kursen är bra bara och att vi lär oss mycket. Jag är väldigt pepp iaf!




Mums

2009-03-16 | 15:04:42
Så svag för snygga ryggmuskler! Nästan bättre än magrutor! MUMS

Lika snyggt på tjejer !

Så fint!

2009-03-16 | 11:59:51
Är så sjukt trött idag, ingen energi alls. Var är solen? Hade behövt den idag. Hade tänkt träna nu på förmiddagen men orkar fan inte. Säger kroppen att den behöver vila så ska den få det. Passet igår var verkligen hårt och det känns idag.
Har legat och slö läst om tredje delen i Twilight, fast på svenska, har bara läst den på engelska innan. Den är ju bara för bra. Sen blev jag lite trött på det och satte mig i soffan med lite B&J (kroppen sa att den ville ha det med :P)och kollade på vänner. Världens bästa! Såg precis dom avsnitten innan Chandeler friar, med alla missförstånd osv. Men när det äntligen blir rätt är det inte långt ifrån tårar! Så fint! Även fast än jag sett det 1000 ggr så blir jag lika rörd varje gång. Det finns nog bara ett avsnitt jag endast sett två gånger och det är det sista. Usch vad jag hatar det, när det verkligen tar slut. Klarar inte av att se det.
Nej nu ska jag dyka ner i soffan igen :)

V-rum

2009-03-15 | 21:15:16

Daniel ska absolut ha lysdioder bakom tvn. Me dont like, men man måste tydligen kompromissa i förhållanden


Snygga luckor


Hörn, skit i att det är stökigt på bänken :P


Krukan på plats, nu är det bara blomma som saknas, lite jord och dekorationsstenar.

Nu vill jag bara få upp lite tavor, bokhyllor och gardinerna som är på fållning hos Daniels mor, sen är det klart! Åh vad skönt!

Söndag

2009-03-15 | 20:19:34
Åh vilken underbar dag. SOL och skönt! 
Imorse pallrade jag mig iväg till friskis och 90 minuter i helvetet. Förutom att tok Eva har fått för sig att sätta 10 konditionslåtar på rad i spindelen utan återhämtning så tyckte hon att det var en bra ide att köra lite extra ben. Och man vågar ju inte göra nått annat än att lystna på när hon skriker att man ska öka motståndet. Lever gör jag ju så ska kanske inte klaga :P

Efter jobbet tog jag en sväng ut till Plantagen, hade kunnat gå där heeeela dagen. Så mycket fint att kolla på. Och jag vill bara att det ska bli mer vår så man kan göra iordning balkongen ordentligt! Den kommer bli fin! Synd bara att jag inte har så gröna fingrar än, men det kommer nog :D
Hittade iaf det jag skulle ha, en kruka till hörnet på tvmöbeln. Kommer att bli grymt!!
Sen åkte jag hem och lagade mat, min syster och hennes kille kollade förbi och åt med oss :) Myspys.

Nu kollar jag på Wipeout haha det är så kul!! Lite fruktsallad till blir nog bra. När jag orkar kommer bilder på vardagsrummet hittills :)

Orklös

2009-03-14 | 16:52:34
Shit vad min ork bara försvinner så fort jag kommer till jobbet. Den är som bortblåst. Sjukt jobbigt med tanke på att jag måste vara där ganska ofta ändå. Ska bli så skönt att börja plugga till hösten.

Idag är en deppdag, hatar när dom kommer, men blir mer och mer sällan nu. Snart försvinner dom säkert helt men det blir iaf en lugn kväll med hjärtat i soffan.
Jag har verkligen världens bästa sambo. Han stöttar mig igenom allt och lite till. Får jag en ide om nått jag vill så finns han där bakom mig och puschar. Mycket av planerna är inte klara än, har inte bestämmt mig helt, men han är verkligen guld värld som gör så mycket för att jag ska må bra och få mina drömmar uppfyllda. Säger jag att vi kanske måste flytta så säger han bara, ja men då gör vi det då, om det är det som krävs. Han tror på mig och det behövs verkligen ibland när det är svårt att tro på sig själv. Ibland måste man bara våga, gör man inte det så kan man inte vinna. Och att bara våga ta steget är ibland en seger bara det.


Massa kärlek till dig<3

Mysiskväll

2009-03-13 | 23:11:38

Inte en enda vettig bild har jag på oss, så den här får duga

Nu har Emma precis åkt hem. Vi har kikat på letsdance och lekt dommare. Setat och tyckt om allt och inget. Vi kan ju dans så jäkla bra, speciellt 10 danserna. Dom är vi experter på, speciellt när vi tränat danspasset tidigare idag :P
Tråkigt bara att vi inte höll med dom "riktiga" dommarna jämt, dom kanske borde bytas ut till oss?

Sen har vi haft VM i löjligast bråka med respektive sambo.
Hon bråkar med rasmus om att han äter upp hennes egengjorda flingor och jag med Daniel om att han inte äter upp kanterna först när jag bakar kakor. Hallå dom kan man ju inte bjuda på så dom får ju faktiskt ätas upp först. Tror vi ligger ganska lika om vilket som är löjligast, vad tycker ni?

Hunnit med att bestämma en kurs vi ska gå i STHLM har vi även gjort. Mer om det lite närmare. Kommer bli grymt kul!
Hursom så har det varit en supermysig kväll. Nu ska jag sova så att jag orkar upp och jobba imorgon.
Hoppas ni haft en bra fredag, den 13 och allt :)

Blääää väder

2009-03-13 | 13:33:20
Fy satan vad seg man blir av det här vädret. Nu ska jag strax pallra mig ner på stan och sen blir det träning med Emma och Jessica. Efteråt ska vi hit och kolla på Letsdance och göra hamburgare. MUMS. Längtar redan!!
Nej usch nu måste jag göra nått innan jag somnar.

Tjuvkik

2009-03-13 | 13:28:37

Åh vad jag hatar att vänta. Vi ska ha 4 dörrar i glas med blommor på som är slut på IKEA och kommer hem någon gång nästa vecka. Vill bara att det ska bli klart på en gång! Fint verkar det bli iaf, och i hörnet som blir ska vi köpa en STOR kruka och plantera nå växter i. Kommer att bli såå bra! Om det bara vill bli klart någon gång!
Mer blider kommer när det är klart :)

Mycket plats i den lilla

2009-03-12 | 21:28:15

Idag när vi kom hem med alla paket från IKEA städade en tant trapphuset. Jag skulle (väldigt lägligt) börja laga mat så Daniel fick bära upp alla paket själv :P När Daniel går upp sista gången säger hon:
- Det var värst vad man får plats med mycket i den där lilla bilen.
Daniel skrattade mest och höll med om att den rymmer mer än man tror!

När vi skulle åka till Romme för någon helg sen hade jag och Daniel en diskussion om just det. Jag var helt bombsäker på att mina skidor inte skulle gå in bilen. Vi har liksom en liten fjuttig Peugeot 206, med två dörrar dessutom, så värst stor är den inte. Daniel var lika säker på att skidorna absolut skulle gå in utan problem, bara man fällde ner ena sätet. Och vem fick rätt, jo Daniel såklart! 
Även fastän jag hatar att ha fel så är jag ganska glad att han fick rätt just den gången eftersom jag älskar den lilla plutten till bil som är så skön att köra och lätt att parkera. Vi kommer aldrig att behöva byta ut den. Går skidor in så går ju allt in som vi någonsin kan tänkas behöva!

Träääning

2009-03-12 | 17:19:47
Min ämnesomsättning måste har ökat med det 4dubbla den senaste månaden, tycker inte att jag gör annat än äter. Måste vara träningen, eller så har ja fått en mask som kompis i magen som äter upp allt för mig. Kul är det iaf. Äter tills jag är mätt och ca 3 timmar senare är jag vrålhungrig igen. Efter att ha småätit kakorna jag bakade har jag bara blivit hungrigare så nu är det nog dags för riktig mat! Ikväll blir det favopasset igen med Emma. Så kul. Igår gav vi järnet på spinningen och sen in i gymmet och körde mage och rygg. Imorgon efter danspasset har vi sagt att vi kör armar och axlar! Perfect! Vi är så grymma. Eliternas elit eller vad säger du hjärtat?


Dagens träningskläder har redan åkt på, dom är ju så sköna.
Konstig min gör jag också men skit i de, ser väldigt koncentrerad ut :P

Kolasnittar

2009-03-12 | 15:05:33

Dessa kolasnittar är tagna ur min bakbibel, A piece of cake, Leilas bakbok. Den är verkligen suverän. Glöm sjusorterskakor den här har allt man behöver.

ca 25 st
100 gram smör (inte margarin!)
1 dl socker
2 msk ljussirap
2 1/4 dl vetemjöl
1/2 tsk bikarbonat
1 tsk vaniljsocker
1 tsk malen ingefära

Sätt ugnen på 175 grader
Rör smör socker och sirap mjukt.
Blanda dom övriga ingridieserna i en bunke och vänd sedan ner det i smeten.
Forma till två länger och lägg dom på en plåt. Platta till dom lite och räffla med en gaffel
Grädda i ca 12 minuter mitt i ugnen.
Låt dom svalna något och skär kakor på snedden. Låt svalna helt på plåten.


Jag har plockat fram mitt påskpynt också, 3 kycklingar och en söt duk, kanske inte så mycket men det räcker

Baka

2009-03-12 | 13:47:13
jaha jag gjorde bara sakerna värre, montera kanske inte riktigt är min grej. Jag bakar lite kakor istället :D

Torsdag

2009-03-12 | 13:09:19
Shit vad jag har hunnit med saker idag, klockan är bara ett. Halv 10 åkte Daniel och jag in till Ica maxi och handlade mat, och sen snabbt över till IKEA och köpte delar till vår tv bänk. Det blir från IKEA work, inte kök som vi var inne på först. Så vå får väl se hur det blir när allt är på plats. Det känns riktigt bra nu iaf.
Daniel monterar för fullt.
Jag har precis lunchat klart med Frida, en gammalklasskompis. Skitkul att ses lite då och då så att man inte tappar kontakten helt. Jag lagade kycklinggryta med potatis i ugn. Sjukt gott om man får berömma sig själv, och det är klart att man får det :P
Nu ska jag nog hjälpa hjärtat lite, han svär lite och det är ju aldrig ett bra tecken!

Ha en fin dag alla.
Snart är det ju helg :D

Dagen

2009-03-11 | 15:06:18


Håller på och gör mig redo för träningen om någon timme. Jag och Emma ska på pulsspinn, det där roliga passet när man har pulsklocka på sig! :D Ska bli skönt att röra lite på sig, har mest gått upp och ner till tvättstugan idag, inte så värst kul.
Bakat lite mer bröd har jag också hunnit och lagat lite god lax till lunch. Inget spännande här inte.
Efter spinningen blir det nog en vända in på gymmet också om det inte för proppat med folk.



Ska man skratta eller gråta?

2009-03-11 | 09:50:16
Igår i aftonbladet skrev Mats-Eric Nilsson (han som skrivit den hemlige kocken jag tipsade om för en vecka sedan) att brödtillverkarna blivit väldigt smarta. Svenskarna äter mer och mer fullkornsbröd, men det ska vara så gott och safftigt som möjligt samtidigt som det gärna ska kosta så lite som möjligt att producera för tillverkarna så att vinnsten blir så bra som möjligt. Vet ni hur man gör då?
Man färgar "vitt bröd" mörkare med samma färgämne som används i cocacola. Smart va? På så sätt tror vi att vi köper ett jättnyttigt fullkornsbröd med massor av fibrer som desutom smakar som vanligt vitt bröd. Alla vinner ju på det här, tycker ni inte det?

Det är bra att någon tar reda på allt åt oss så slipper vi lära oss vad alla E nummer betyder på förpackningarna
:P



Tvskitmöbel

2009-03-10 | 17:45:24
Åh jag blir galen. Varför finns det ingen tv bänk för?!! Var på EM idag och hittade inte ett skit. Jag blir så ledsen. Just nu är vi inne på att köpa IKEA kök delar och montera ihop själva. Vi vill ha i ek och då kan vi få den längd och höjd vi vill ha med hjälp av täcksidor så slipper vi skarvar också. Blir lite mer omständigt bara att bygga själva men vafan vi får det ju som vi vill ha det och en unik sådan också. Lite snygga handtag och luckor på sen är det klart!
Vi får väl se.
Nu ska jag käka kvällsmat och sen slappa i soffan, kroppen får en vilodag från träning idag, det är den värld!! 


Godmorgon

2009-03-10 | 09:04:39


Jag, Emma, Jessica, Lotta & Johanna tränade mitt älsklingspass igår. Puls medel, grymt kul! Och jag kände mig i grym form med världens energi. Så skönt att verkligen märka skillnad när man tränat hårt och känner att det ger resultat! Plus att jag hade väldigt bra också hela dagen så energin var laddad!
När jag kom hem gjorde jag iordning en jätte god kvällsmat med massa protein som är bra efter träning. En smörgås fick det också bli till! Emma pik till dig som aldrig orkar äta efter träning. Skitsamma om man orkar man måste ;)

Till 2 personer
Vispa två äggvitor. Blanda ner en kesella, blåbär och hallon. Ju mer frystabär desto mer likt glass blir det.
Ät!

Skitlätt och så jäkla gott! Jag har i lite socker också när jag vill att den ska vara sötare. Vill man att den ska bli mer som efterrätt kan man ta vaniljkesella.

Nu ska jag till jobbet och ikväll hittar vi förhoppningsvis en tvmöbel. Håll alla tummar ni har, jag vill få iordning det där vardagsrummet någon gång!


För torrisar

2009-03-09 | 09:05:01

På vintern blir min hud jätte torr. Jag hatar det, fast förövrigt har jag inga direkta problem med den så man kanske borde vara glad ändå. Nu är visserligen vintern snart över, och jag hoppas verkligen att våren är på väg. Men tänkte iaf tipsa er om en olja som jag tycker gör huden mjukare och mindre torr. Linfröolja.
Man dricker en matsked om dagen, och jag tycker verkligen att den hjälper. Den innehåller även en massa omega 3 & 6 så om man redan äter sådana kapslar kan man byta ut mot det här. Det är skitäckligt! Jag lovar, men värt det. Huden blir verkligen len och håret mindre torrt. För mig funkar det utmärk, vet inte ens om den ska var bra mot det, men jag märker skillnad :P Den finns på hälsokostbutiker. Try it :)



I brist på annat

2009-03-08 | 22:30:20
5 saker
som alltid finns i min kyl: mjölk, ägg, pepsi, smör, grapefrukt(en halva varje morgon bara för att det är så sjukt gott :D) & ost
som alltid finns i min frys: bullar(always), broccoli, glass, frysta bär & bröd
som alltid finns i mitt skafferi: te, mjöl, popcorn(när suget kommer måste det ju finnas), choklad & pasta


Inte för att den var så jätte kul kanske, men nu vet ni vad ni alltid kan hitta om ni blir hungriga här :)
Ingen aning om var jag hittade den, men fyll i den ni som vill.

Små

2009-03-08 | 19:58:04

Pappa tog lite bilder på kort igår :P 
Lägger inte upp den på min syster eftersom hon verkar bli arg som ett bi då. men visst är vi söta? :D

Söndag

2009-03-08 | 19:55:58

Idag efter jobbet blev det box med Emma, och shit vad man märker skillnad på oss. Konditionen har blivit mycket bättre av all spinning, fan vore väl annars :P 
Kul var det iaf!! 
När jag kom hem hade mannen förberett middagen, den står fortfarande i ugnen några minuter till, kyckling och potatis med tsatziki och sallad! MUMS!
Nu blir det söndagsmys :)



Lina 20

2009-03-08 | 10:59:34
Igår efter jobbet åkte vi hem till mamma och pappa och åt mat och hade det mysigt. Synd att nästan hela släkten var sjuka så det blev bara familjen och farmor. Men det går ju lika bra det med.

Massa mat


Galen pappa
Galen hund
Söt farmor med galna hundar



Seven pounds

2009-03-08 | 09:14:33


Se den!

Pilatesboll

2009-03-07 | 09:12:55

I torsdags efter spinningen gick jag in på gymmet en snabbis för att köra lite styrka, det är det enda jag saknar på spinningen. Alla maskiner var upptagna så jag tog pilatesbollen istället och tänkte träna lite mage och rygg. Min rygg är ju inte den bästa så den måste verkligen hålla igång. Hade nästan glömt hur mycket jobbigare det är att göra samma övningar fast på bollen. Helt stört vad det tar. Man måste spänna alla muskler mycket mer för att hålla balansen, iaf om har kass sådan som jag! Skit bra träning. 
Började med situps, raka och sneda i tre sett. Sen fick det bli plankan fast på bollen, också i tre sett, och avslutningsvis rygglyft. Sen kände jag att jag gjort mitt och åkte hem. Idag gör magen ont. Sköönt! 

Grattis syster

2009-03-07 | 07:59:12
Idag fyller min söta syster 20 år :D
Grattis till henne. Ikväll efter jobbet ska vi till mamma och pappa och fira henne, käka massa god mat mm.
Igår han vi aldrig förbi EM, vi fastnade på IKEA istället och köpte lite nya grejer till köket, vi var ju tvugna att byta ut alla kastruller och stekpannor när vi böt till induktionshäll då inga av dom gamla funkade (tur för Lina som fick ärva allt). Men det var det värt, det går så mycket snabbare att laga mat nu förtiden :D

Nu innan jobbet ska jag till Erika på salong WOW och klippa mig det behövs verkligen!
Ha en bra lördag alla

Fredag fredag

2009-03-06 | 09:50:54
Ska strax iväg på spinn igen. Skönt att träna tidigt en fredag så har man det gjort.
Efteråt ska jag hem till min farmor och baka piroger. Har aldrig gjort det förut så det ska bli kul :D
Sen ska jag hämta Daniel från jobbet och åka ut till EM och kolla vidare på en tvmöbel, hur jäkla svårt ska det vara att hitta en vi vill ha som inte kostar närmare 30 000?? Borde ju finnas tycker man!
Och ikväll ska vi hem till hans föräldrar och käka mat och kolla på Lets dance.
Skön fredag!


Nu ska det svettas

2009-03-05 | 15:54:17

Äkta vara

2009-03-05 | 14:10:21
Läste nån blogg och hittade den här hemsidan. Lite häftigt, var är dom andra 8 tro?
Haha vad häftigt!


Dagens lunch

2009-03-05 | 12:56:07


Spenat soppa med ägg och smörgås! Massa järn från spenaten, proetin från ägg, fett från grädden & kolhydrater med smörgåsen. Perfekt! Super enkel soppa, den är klar snabbare än äggen.
När mamma lagade det här när jag var liten hatade jag det. Nu tycker jag att det är supregott!

Gör så här:
Tina frusen spenat i en kastrull och pressa i vitlök och ha i en buljongtärning.
Ha på grädde eller mjölk tills konsistensen känns bra. Koka upp. Klart! =)





Limpa

2009-03-05 | 12:10:59

Filmjölkslimpa är jätte gott och otroligt lätt att göra. Bara att röra ihop allt och in i ugnen, ingen jästid eller kladdigt formandes av bullar. Perfekt om man bor trångt. Bakade jämt det här i förra lägenheten eftersom köket var så litet.
Man kan ha i nästan vad som helst och jag brukar ändra lite beroende på vad vi har hemma.

Grunden är iaf:
9 dl ekologisk filmjölk
2 1/2 tsk bikarbonat
3/4 dl sirap
1 msk salt
1 liter gramhamsmjöl
ca 1 dl solrosfrön
ca 1 dl linfrön
ca 1 dl hackade nötter
ca 2 dl russin eller hackade aprikoser


Det kursiva varrierar jag lite med, idag blev det pumpakärnor istället för linfrön och inga russin.
Man blandar iaf alla torra ingridienser i en bunke och har i filmjölk sirap och russin sist.
Smörjer en avlång bakform och strör med havregryn eller vetekli.
Ha i smeten och grädda i 175 grader i ca en timme eller tills brödet börjar släppa från kanten i formen.

Besvikelse

2009-03-05 | 10:44:55
Nya ben&jerrys smaken half baked. Är jag den enda som inte gillar den super mycket? Visst den var okej men inte en av dom bästa. Cookie dough är iof inte heller nån favorit. Nej tackar vet jag Chunky Monkey, Bohemian Rasberry eller den med körsbär, kommer inte ihåg namnet :P


Vardagslyx!

Veckans vill ha!

2009-03-04 | 22:44:53




Åh vad jag vill ha Per Morbergs kokbok som kom ut i fredags. Varje dag jag är på jobbet kikar jag lite i den. Han är ju bara för grym!! Hela kokboken är fylld med massa husmanskost, mycket som är skitgott som man aldrig tänker på att laga och nästan har glömt. Klappgröt tex, någon som kommer ihåg det? jag älskade när mamma gjorde det när jag var liten. 
Den är förutom en massa bra recept, fylld med vackra bilder på mat och hur mycket bra tips som helst innan recepten, vad man ska tänka på osv.
Kokbokshyllan här hemma svämmar tyvärr över och jag har lovat mig själv att inte köpa så många mer än på ett tag (har inte köpt en enda kokbok på rean i år, det är starkt det). Men nu är det nära att jag bryter det :P


Jäkla jobbigt med rubriker

2009-03-04 | 22:35:10
Åh vad jag ser fram emot två dagars ledigt. Imorgon ska jag städa, tvätta och en massa annat tråkigt, men jag ser verkligen fram emot det. Ska bli så skönt att få en ren och fin lägenhet igen. Hatar som sagt oordning och när jag är för trött för att städa sätter jag mig i de rum med minst röra i och hoppas att den ska försvinna, men det gör den aldrig och så får jag ångest så fort jag ser den ingen :( 
Baka bröd blir det också, filmjölkslimpa, sjukt gott och hur lätt som helst. Recept kommer imorgon :)
Träning ska jag också hinna med, får bli spinning igen, kommer nog att bli mest det nu när rocklunda är stängt :(
Idag fick det bli step, helt okej men svårt när man går så sällan, man hinner liksom inte lära sig alla snurra, hopp osv.


Nu blir det sängen. Föresten är det någon mer som tycker Greys anatomy blivit sämre sen Izzie började med sinna hallucinationer eller vad det är??



Onsdag

2009-03-04 | 09:05:53
Åh vad jag är leden, kan inte släppa att bästa friskis är översvämmat :( Jag vill bara att det ska komma igång igen. Idag var det ju mitt favoritpass som har blivit inställt nu. Skit också!!
Stökigt här hemma är det också, det gör mig bara mer stressad, vill bara få undan allt. Imorgon är jag iaf ledig, så då blir det ändring på det. Storstädning AB! Hatar oordning!

Nu blir det jobb som vanligt. Kul kul. 

Män som hatar kvinnor

2009-03-04 | 00:23:08
Nyss hemkommen från Män som hatar kvinnor, jag och johanna gick och såg den idag efter jobbet. Gud vilken film! Jag tyckte den var jätte bra, johanna tyckte den var seg, men hon tyckte iof inte om böckerna heller. Konstig hon. Hon vill bara ha slaktarfilmer :P

Det som är så bra när man har läst tre böcker på rad är att det blir svårt att komma ihåg vad som hände i vilken bok, så det var inte så mycket jag tyckte att dom missade. Kanske för att jag tror att det kommer sen, vad vet jag. 
Riktigt bra film iaf, väldigt obehaglig stundvis och Lisbeth Salander måste vara den grymmaste tjej i denna värld, synd bara att hon är påhittad, skådisen gjorde iaf ett super jobb och fångade henne perfekt enligt mig. Hon var halva filmen!! 
Gå och se den!
Nu ska jag sova :)


Vattenläcka

2009-03-03 | 09:09:56
Friskis rocklunda stängt pga vattenläcka, skitliv!
Hoppas verkligen att dom kommer kunna köra passen som vanligt därute eftersom alla bra finns där!! Gymmet är tydligen helt skadat :( Men det ser inte ljust ut :(
Idag blir det till att kolla hemsida för uppdateringar. ÅÅH hur ska vi klara oss Emma? Kommer vi att dö?

Läs om eländet här:
http://www.vlt.se/artikelmall.asp?version=873033 


Nya

2009-03-03 | 09:06:57
Oversize tröja från Vila butiken i gallerian :) Very nice!

Nu blir det jobb, första vecka som arbetslös nu då... jobbar förövrigt heltid :S Sjuka system och skit facket, ska gå ur dom på direkten. Värt att betala 500 kr för ingenting!!



Sängen här kommer jag

2009-03-02 | 21:55:32
Just nu är jag så sjukt trött. Benen vill bara dö, men man får väl skylla sig själv när man går på ett spinnintensivpass med världens träningsvärk i benen! Gaaahh mjölksyra bara av att titta på cykeln!! 
Sen har det bara jobbats idag, inte så värst kul eller intressant :P 
Undrar mest när benen ska sluta skaka nu.
Jaja nån gång slutar dom väl....


På passet idag var 800 grader med Ebba Grön, sjukt peppande låt!! Påminde om festerna när vi var 15 eller nått... :)

Söndagen

2009-03-02 | 21:17:38
Igår blev det bara slapp. Så skönt. Vi gick ner på stan till kikade runt lite, jag hittade en snygg tröja (bild kommer sen) och sen blev det sushi till lunch. MUMS! 
På kvällen fixade jag mina naglar hos Sussie och efter det kollade vi på Bekind Rewind, med Jack Black. Lagom film att titta på när man är trött!! Två killar som råkar avmagnetisera alla vhs filmer i en videobutik och den enda lösning dom kommer på är att spela in alla filmer igen men med sig själva i huvudrollerna. Väldigt kul, och jätte söt :)


Naglarna blev lite mer diskreta den här gången med vitt skimmer istället för vanlig vit fransk, sen svarta blommor på ringfingrarna :)

Längtar efter våren

2009-03-01 | 16:50:36


Nike och Apple har tillsammans tilverkat en personlig tränare som man har i skon när man springer. Den mäter och talar om för dig hur långt du sprungit. hur länge, hur mycker som är kvar av din tänkta runda (om du satt ut en sådan) och hur många kalorier du förbränt (ungefärligt, inte exakt). Undertiden kan du lyssna på musik och när du kommer hem kopplar du upp den mot datorn och på en hemsida lagras allt så att du kan ha koll på din träning.
Tyvärr funerar den inte till Shuffel som jag hade tänkt införskaffa utan bara till Nanon och nån till, vilket är lite tråkigt, och så klart så finns inte det facket i mina nike springskor där den ska ligga utan då måste jag köpa nya sådana också, och det had jag inte tänkt göra, så den blir lite extra dyr om jag skulle vilja ha den.
Annars kostar den bara 299 på Stadium, jag tror att killen där sa att man fick den på köpet om man köpte ett par nike+ skor, är inte säker. Men behöver ju inte nya springskor än så det känns lite onödigt, men det vore kul som fan att ha.
Aah valet och kvalet här, shuffel eller den här coola?

Märks det att jag längtar tills isen smält bort så att man kan ut och springa?? Åh jag vill ha vår NU!! Det kryper i benen. Och jag som aldrig trott att jag skulle tycka om att springa, nu längtar jag verkligen!! Så det kan gå. Testa vettja



Äckligaste orden ever!!

2009-03-01 | 11:47:21
Har ni något ord ni tycker är så fult eller äckligt att ni mår illa om ni hör dom? Jag hade inte det, men nu finns dom!

Det blev ingen film igår, vi la oss i sägen alla tre med lite glass efter pizzan och pratade. Hur vi kom in på ämnet har jag ingen aning om men Emil säger något med orden slemhelge och köttgardin!! 
Det låter så sjukt äckligt. Aldrig tidigare har jag hatat något ord eller tyckt att något låter så äckligt att det vänder sig i magen på en, men dom två orden, speciellt det sista tara priset. USCH! Inte okej!!
Efter en massa skratt(och kväljningar från mig) blir det tyst i ett par sekunder sen hör man finss från båda killarna som fortfarande tycker det är skitkul. 
Äckliga pojkar!
Kl 9 sov vi, Tre trötta!! 


Idag är vi lite piggare och om ett tag ska vi ner på stan och kika och sen äta lite lunch :) Perfekt söndag!

Bästa träningstipset!

2009-03-01 | 11:39:27

Variera träningen så får du bäst resultat, det har man hört massor och det måste stämma. Kroppen bygger muskler när du tränar för att det inte ska bli lika jobbigt nästa gång du utför samma övning. Eftersom kroppen är så smart måste huvudet överlista och helt plötsligt göra något den inte alls är van med för att få störst effekt. Antingen öka belastningen eller bara göra något helt annat.
Min kropp är helt slut från igår. Jag tycker ändå inte att jag är helt otränad när det gäller spinning eller pass på friskis iaf men efter en dag i backen har jag sån träningsvärk att det är helt stört!! Kan vara för att jag är van med skidor och att ploga sig ner från backen på bräda hela tiden (eftersom man bara ramlar så fort man gör nått annat) är sjukt jobbigt. Benen var nog i 90 graders vinkel hela tiden, + att ju mer jag försökte mig på nått annat desto mer ramlade jag (min balans suger) och då var man tvungen att häva sig upp som blev jobbigt för axlarna. Haha nu känns det att man lever iaf, trotts massagen igår, trodde den skulle hjälpa lite, men nej det känns bara värre :P



  • Follow ` tone
  • RSS 2.0